အမျိုးအစားအားလုံး

သတင်း

ပင်မစာမျက်နှာ >  သတင်း

အဝတ်လက်နှင့်အရွယ်အစားပမာဏပေါ် မူတည်၍ ဆပ်ပြာသုံးစွဲမှုကို ဘယ်လိုချိန်ညှိရမလဲ။

Jan 09, 2026
လူတိုင်းနှင့်အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အပတ်စဉ်လုပ်ဆောင်နေရသော အလုပ်တစ်ခုမှာ စက္ကူလျှော်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် လူအများစုက ဝန်အရွယ်အစားကို ဂရုမစိုက်ဘဲ တူညီသော ဆပ်ကပ်ပမာဏကို အသုံးပြုကြပါသည်။ ဆပ်ကပ်ကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုပါက အဝတ်များပေါ်တွင် ကပ်ခဲနေသော အနှစ်ကျန်များ ကျန်ရစ်ပြီး အဝတ်များမာခဲစေကာ စက်ကိုပါ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိတ်ဆို့စေနိုင်ပါသည်။ ဆပ်ကပ်ကို အလွန်နည်းနည်းသာ အသုံးပြုပါက stains နှင့် အနံ့များကို အပြည့်အဝ မဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ သန့်ရှင်းပြီး လတ်ဆတ်သော အဝတ်များ (နှင့် ကျေနပ်သော စက်) ရရှိရန် သော့ချက်မှာ ဝန်အရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီအောင် ဆပ်ကပ်အသုံးပြုမှုကို ချိန်ညှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဆပ်ကပ်ပမာဏကို တိကျစွာ အကြိမ်တိုင်း ချိန်ညှိနိုင်မည့် ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော အဆင့်များကို အတိအကျ ဖော်ပြပေးပါမည်။

ဝန်အရွယ်အစားကို မှန်ကန်စွာ ခန့်မှန်းတွက်ချက်နည်းကို သင်ယူပါ

သင်ကြိတ်ဆေးဘူးကို မကိုင်ခင် သင့်စက်အဝတ်လျှော်ပမာဏကို မည်သို့တိုင်းတာရမည်ကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းမှာ သင့်ကြိတ်ဆေးပမာဏကို မှန်ကန်စွာ သတ်မှတ်ရာတွင် အခြေခံဖြစ်ပါသည်။ စက်အဝတ်လျှော်စက်အများစုတွင် အဓိကအဝတ်လျှော်ပမာဏ (၃) မျိုးရှိပါသည်- အသေး၊ အလတ်နှင့် အကြီး။ အသေးအဝတ်လျှော်ပမာဏမှာ ၁ မှ ၂ ပေါင်ခန့်ရှိပြီး အတွင်းခံအနည်းငယ်၊ တီရှပ်အနှစ်ထည်များ သို့မဟုတ် အဝတ်ခြုတ်တစ်ထည်ခန့်ကို ဆိုလိုပါသည်။ စက်အဝတ်လျှော်စက်အိုးကို တတိယတစ်ပိုင်းခန့် ပြည့်စေပါသည်။ အလတ်အဝတ်လျှော်ပမာဏမှာ ၃ မှ ၅ ပေါင်ရှိပြီး အိုးကို တစ်ဝက်ခန့် ပြည့်စေပါသည်။ လူနှစ်ယောက်ပါ မိသားစုတစ်ရက်စာ အဝတ်များကဲ့သို့ အများစု ပုံမှန်လျှော်ကြသည့် ပမာဏဖြစ်ပါသည်။ အကြီးအဝတ်လျှော်ပမာဏမှာ ၆ မှ ၈ ပေါင်ရှိပြီး အိုးကို သုံးပုံနှစ်ပုံခန့် ပြည့်စေပါသည်။ တစ်ရက်စာ လူတစ်ယောက်၏ အဝတ်များ၊ ခေါင်းအုံး၊ ခင်းကျင်းများ သို့မဟုတ် တစ်ပတ်စာ အဝတ်များကို လျှော်ရန် သင့်တော်ပါသည်။ သို့ရာတွင် အိုးကို မပြည့်အောင် ထည့်ပါနှင့်။ အကြီးအဝတ်လျှော်ပမာဏအတွက်ပင် အဝတ်များ လှုပ်ရှားနိုင်ရန် နေရာအနည်းငယ် ချန်ထားပါ။ ၎င်းမှာ ကြိတ်ဆေး ပိုမိုထိရောက်စေရန် အကူအညီဖြစ်ပါသည်။ အဝတ်လျှော်ပမာဏများကို မျက်စိဖြင့် လွယ်လွယ်တိုင်းတာနိုင်ပါက ကြိတ်ဆေးပမာဏကို အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်ပါလိမ့်မည်။

အသေးအဝတ်လျှော်ပမာဏအတွက် ကြိတ်ဆေးပမာဏ

အသားတင်းပါးများကို ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြရာတွင် လူအများစုသည် ပြည့်ပြည့်ဝဝ အသားတင်းထည့်ကျွမ်းကျင်နေသဖြင့် အလွန်အကျွံသုံးတတ်ကြသည်။ သို့သော် အသားတင်းသုံးပုံတစ်ပုံခန့်သာ ထည့်သွင်းရန် လိုအပ်ပါက ဆပ်ပြာအနည်းငယ်သာ လိုအပ်ပါသည်။ အရည်ပျော်ဆပ်ပြာကို သုံးပါက ဇွန်း ၁ မှ ၂ ဇွန်းခန့်သာ လုံလောက်ပြီး ထို့ထက်ပိုပါက ဆပ်ပြာကျန်ခဲ့နိုင်ပါသည်။ မှုန့်ဆပ်ပြာအတွက်မူ ပို၍နည်းပါသည်—ဇွန်း ၁ မှ ၁.၅ ဇွန်းခန့်သာ လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဆပ်ပြာတွင် တိုင်းတာနိုင်သော ခွက်ပါရှိပါက ၎င်းကို စတုတ္ထကိုးအစိတ်အပိုင်း (၁/၄) သာ ဖြည့်ပါ။ ဤနည်းလမ်းသည် အပေါ်မှ အသားတင်းထည့်သောစက်နှင့် ရှေ့မှ အသားတင်းထည့်သောစက် နှစ်မျိုးလုံးတွင် အလုပ်ဖြစ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ချောမွေ့သော အင်္ကျီအတိုများ နှစ်သုံးထည်ခန့် သို့မဟုတ် သင့်ကလေး၏ ညစ်ပတ်နေသော ခြေစွပ်များကို ဆေးကြရန်အတွက် အရည်ပျော်ဆပ်ပြာမှ စက်စက်ချိုး (သို့) မှုန့်ဆပ်ပြာမှ လက်ညှိုးနှင့် မောင်းခြင်းအနည်းငယ်သာ လိုအပ်ပါသည်။ မှတ်သားပါ၊ အသားတင်းပါးများတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် ညစ်ပတ်မှုများသည် ပေါ့ပါးတတ်သောကြောင့် ဆပ်ပြာအပိုသုံးရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်တော်သော ပမာဏကို သုံးခြင်းဖြင့် အဝတ်များသည် နူးညံ့စေပြီး ဆပ်ပြာသည် လုံးဝဆေးကြန်းသွားစေရန် သေချာစေပါသည်။

အလတ်စားအသားတင်းများအတွက် ဆပ်ပြာပမာဏများ

အလယ်အလတ်ထည့်ပမာဏများသည် အဖြစ်များသောကြောင့် ဒီနေရာတွင် ဆပ်ကပ်အသုံးပမာဏကို မှန်ကန်စွာရယူခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ အလယ်အလတ်အပြည့် (ဒရမ်၏ တစ်ဝက်အပြည့်) အတွက် အရည်ပျော်ဆပ်ကပ်ကို ဇွန်း ၂ မှ ၃ ဇွန်းခန့်လိုအပ်ပါသည်။ အမှုန့်ဆပ်ကပ်ကို နှစ်သက်ပါက ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို သုံးပါ၊ ၎င်းမှာ ဆပ်ကပ်များတွင် ပါလာသော တိုင်းတာသည့်ခွက်၏ တစ်ဝက်ခန့်ကို ညွှန်ပြပါသည်။ Front loading စက်များသည် ပိုမိုထိရောက်သောကြောင့် အမြှော်များ မစုပုံစေရန် အနိမ့်ဆုံးအဆင့် (အရည်ပျော်အတွက် ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ အမှုန့်အတွက် ဇွန်း ၁.၅ ဇွန်း) တွင် ထားပါ။ Top loading စက်များသည် ပမာဏအနည်းငယ်ကို ခံနိုင်သော်လည်း ဇွန်း ၃ ဇွန်းကျော်လွန်၍ မသုံးပါနှင့်။ ဥပမာ - တီရှပ်များ၊ ဘောင်းဘီများနှင့် အတွင်းခံများကို ရောပြီး ဆေးလျှော်ပါက အဆိုပါဆပ်ကပ်ပမာဏသည် အညစ်အကြေးနှင့် ချွေးကို ကောင်းစွာဖယ်ရှားပေးပြီး ကျန်ရစ်မှုများ မဖြစ်စေပါ။ အဝတ်များတွင် အနည်းငယ်သော အမှဲ့များ (ဥပမာ - ကော်ဖီစက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် မြက်ခင်းမှ အမှဲ့များ) ရှိပါက ဆပ်ကပ်အနည်းငယ် ထပ်ဖြည့်နိုင်သော်လည်း ဇွန်းတစ်ဇွန်းထက် ပို၍ မသုံးပါနှင့်၊ ပမာဏအလွန်အကျွံသုံးပါက ပြဿနာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ကြီးမားသောနှင့် အလွန်ကြီးမားသော အပြည့်အတွက် ဆပ်ကပ်ပမာဏများ

အကြမ်းဖျင်း (ဒရမ်၏ သုံးပုံလေးပုံ) ကို ဆေးကြည်စေရန် ဆပ်ကပ်ပိုလိုအပ်သော်လည်း အလွန်အကျွံမသုံးဘဲ သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အရည်ပျော်ဆပ်ကပ်အတွက် ဇွန်း ၃ မှ ၄ ဇွန်း အတိုင်းအတာမှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ၎င်းမှာ တိုင်းတာရန် ခွက်ပုံစံ၏ သုံးပုံလေးပုံခန့် ရှိပါသည်။ မှုန့်ဆပ်ကပ်အတွက်မူ ဇွန်း ၂.၅ မှ ၃ ဇွန်း အတိုင်းအတာမှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ အလွန်ကြီးမားသော အကြမ်းဖျင်း (ဥပမာ- ဘုရင့်အိပ်ယာခင်း သို့မဟုတ် လူလေးယောက်ပါ မိသားစုတစ်ခု၏ တစ်ပတ်စာ အဝတ်လျှော်ခြင်း) အတွက် အနည်းငယ် တိုး၍ အရည်ပျော်ဆပ်ကပ် ဇွန်း ၄ မှ ၅ ဇွန်း သို့မဟုတ် မှုန့်ဆပ်ကပ် ဇွန်း ၃ မှ ၃.၅ ဇွန်း အထိ သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် တိုင်းတာရန်ခွက်ကို အပြည့်အဝ မဖြည့်ပါနှင့်။ ရှေ့မှ အဝတ်ထည့်သော စက်များသည် ပျော်များကို အလွန်အမင်း ခံစားရသောကြောင့် အလွန်ကြီးမားသော အကြမ်းဖျင်းများအတွက်ပင် အရည်ပျော်ဆပ်ကပ် ဇွန်း ၄ ကျော်လွန်၍ မသုံးရပါ။ အပေါ်မှ အဝတ်ထည့်သော စက်များသည် ပိုမိုသုံးနိုင်သော်လည်း ဇွန်း ၅ သာ အများဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ဥပမာ- အဝတ်စ၊ အိပ်ယာခင်းများကဲ့သို့ ရေနှင့် ဆပ်ကပ်ကို ပိုမိုစုပ်ယူသော ပစ္စည်းများကို လျှော်လျှင် ဤပမာဏသည် အဝတ်တိုင်းကို သန့်ရှင်းစေပြီး ခြောက်သွေ့ပြီးနောက် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ဆပ်ကပ်ကို စံပြသုံးစွဲမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ

လက်ဖက်ရည်အမှုန့်ပမာဏကို ဝတ်စုံအရေအတွက်နှင့် ကိုက်ညီအောင်ချိန်ညှိခြင်းအပြင် သင့်၏ စက်လျှော်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် အကြံပေးချက်အချို့ရှိပါသည်။ ပထမအနေဖြင့် လက်ဖက်ရည်အမှုန့်၏ ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ဖော်ပြထားသည့် အချက်အလက်များကို စစ်ဆေးပါ— အများစုအနေဖြင့် မတူညီသော ဝတ်စုံအရေအတွက်အတွက် အကြံပြုထားသည့် ပမာဏများကို ဖော်ပြထားပါသည်၊ ထို့ကြောင့် စတင်ရာတွင် အဆိုပါအချက်အလက်များကို အသုံးပြုပါ။ ဒုတိယအနေဖြင့် ရေ၏ အမှုန့်အမှုန့်သဘောသဘာဝကို အကြောင်းပြု၍ ပြင်ဆင်ပါ— သင့်ရေသည် မာကျောပါက (ပန်းကန်များ သို့မဟုတ် ဝတ်စုံများပေါ်တွင် သတ္တုဓာတ်များကျန်ရစ်ခြင်း) အနည်းငယ် အပိုထပ်ဖြည့်ပါ (ဇဝါတစ်ဝက်ခန့်)။ ရေသည် နူးညံ့ပါက အနည်းငယ်လျော့သုံးပါ— နူးညံ့သောရေတွင် လက်ဖက်ရည်အမှုန့်သည် ပိုမိုထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ တတိယအနေဖြင့် အထူးသဖြင့် ဝတ်စုံများပေါ်တွင် အမှဲ့အမျက်များရှိပါက ဝတ်စုံအားလုံးကို အပိုလက်ဖက်ရည်ထည့်ခြင်းအစား အမှဲ့အမျက်အား လက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်ဖြင့် ကြိုတင်ကုသပါ။ ဥပမာအားဖြင့် စက်လျှော်မည့်အချိန်မတိုင်မီ အဆီအမှဲ့ပေါ်သို့ အရည်လက်ဖက်ရည်ကို အနည်းငယ်လိမ်းပြီးနောက် ဝတ်စုံအရေအတွက်အလိုက် ပုံမှန်ပမာဏကိုသာ အသုံးပြုပါ။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် သင့်စက်လျှော်စက်ကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းပါ— လက်ဖက်ရည်ကျန်များသည် စုပုံလာတတ်ပါသည်၊ ထို့ကြောင့် လစဉ်တစ်ကြိမ် ရေပူဖြင့် စက်ကို အလွတ်အပေါက်လှည့်ပြီး ဆားငန်ရည်တစ်ခွက်ထည့်၍ သန့်စင်ပါ။ အထက်ပါအကြံပေးချက်များနှင့်အတူ လက်ဖက်ရည်အမှုန့်ပမာဏကို ဝတ်စုံအရေအတွက်နှင့် ကိုက်ညီအောင်ချိန်ညှိခြင်းကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ဝတ်စုံများကို အမြဲတမ်းသန့်ရှင်း၍ နူးညံ့ပြီး သင်းပျံ့နေစေမည်ဖြစ်သည်။

3.jpg

ယခင် ပြန်လာ နောက်တစ်ခု

ပတ်သက်သော ရှာဖွေမှု